ยามมื้อแลง ให้ใส่ไซหลังเก้า

ยามมื้อเซ้า ให้ได้เก้าหลังยาม ฯ

คำแปล ยามมื้อแลง ให้ไส่ไซหลังเก้า คนเฒ่าคนแก่โบราณ ได้สอนลูกหลานเอาไว้ว่า ก่อนหลับก่อนนอน อย่าลืม กราบไหว้พระรัตนตรัย ระลึกถึงพระรัตนตรัย พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ นี้คือ รัตนะ 3 ประการ คำว่าไซหลังเก้า คือการ ระลึกถึง รัตนตรัย 3 รอบ แม้ครั้งที่หนึ่ง แม้ครั้งที่สอง แม้ครั้งที่สามรวมเป็น 9 เรียกว่า ไซหลังเก้า

คำแปล ยามมื้อเซ้า ให้ได้เก้าหลังยาม ก็คือว่า พอตื่นเช้าขึ้น ให้กลับไปยามไซหลังเก้า คือ กลับไประลึกถึงพระรัตนตรัย 3 รอบอีกครั้ง เป็น 9 พอดี… นั่นคือ ระลึกถึงทั้งก่อนนอน และ ตื่นเช้าก่อนออกไปทำงาน

ก็จะได้รับสิ่งที่ดีงาม ตลอดชีวิต หากทำได้ทุกวัน